100 chilometri di emozioni attraverso le bellezze dell’Umbria
Greenway del Nera, Vecchia ferrovia, via dell’acqua, ciclabile Spoleto Assisi, via di Francesco. Sono 5 percorsi ciclabili che per alcuni tratti si integrano con un unico itinerario che collega la cascata delle Marmore ad Assisi. Circa 100 chilometri di emozioni tra spettacoli della natura e paesaggi della campagna Umbra. Si passa dalle asperità delle rupi e dal fragore delle cascate al silenzio delle abazie e dei santuari. Dalle strette gole scavate dal fiume Nera agli spazi aperti della valle Umbra circondata dalle distese dei vigneti e degli ulivi che ricoprono i dolci profili delle colline. Una terra che ancora sa stupire, la nostra Umbria !
PRIMO TRATTO – Dalla cascata a Spoleto
| Informazioni | Cascata delle Marmore – dove si trova come arrivare |
| Tipologia di percorso | pista ciclabile |
| Lunghezza | 50 km |
| Livello di difficoltà | medio |
| Fondo stradale prevalente | sterrato |
| Bicicletta | gravel , MTB, |
| Luoghi d’interesse | Cascata delle Marmore, Arrone, Ferentillo, Abbazia di San Pietro in valle, Scheggino, sant’Anatolia di Narco, Spoleto |
| Tracciato | Visualizza il percorso su Wikiloc |
Cascata delle Marmore
Ma andiamo per ordine e poniamo che il punto di partenza sia, appunto, la cascata delle Marmore, bel vedere inferiore per l’esattezza.
Dando per scontato che abbiate già visitato questo straordinario spettacolo del fiume Velino che dal dirupo si getta nel fiume Nera con tre salti di 165 metri. Che abbiate già percorso il sentiero che si snoda sotto la vegetazione rigogliosa risalendo il versante in senso contrario ai flutti delle acque. Supponiamo pure che abbiate già provato il piacere e l’emozione degli spruzzi che vi hanno avvolto quando vi siete affacciati dal balcone degli innamorati. Che abbiate visto da ogni prospettiva possibile la magnificenza di un opera di ingegneria idraulica che ha oltre 2000 anni di storia da raccontare. Bene, possiamo allora lasciarci alle spalle la tempesta per passare alla quiete della valle del Nera. Si inizia il percorso, passando al di là del il fiume attraverso un piccolo ponte posto all’altezza del parcheggio.
La greenway
Da qui inizia la greenway, uno sterrato che si sviluppa lungo la sponda sinistra. Dopo pochi metri si passa sotto la una breve galleria scavata nella roccia, un’altra opera idraulica, un altro pezzo di storia.
Si continua sulla strada bianca fino al castello di Arrone e la sua “torre degli olivi” e poi ancora avanti fino a raggiungere Precetto. Qui, ai piedi delle Rocche, ci aspetta la chiesa di S.Stefano con la sua cripta, un luogo arcano dove si conservano i resti di corpi umani meglio conosciuti come “mummie di Ferentillo” .
Pochi chilometri più avanti l’atmosfera diventa quasi surreale. Dall’alto, Umbriano, la città fantasma , domina il fondovalle con la torre del suo castello. Un luogo magico posto di fronte all’antica abbazia benedettina di “San Pietro in Valle” edificata dal duca longobardo di Spoleto alle pendici del monte Solenne. Attraversando ancora i borghi della Valnerina, si arriva, in fine, sopra il poggio di Sant’Anatolia di Narco e poi di nuovo giù verso la “valle del drago”.
La vecchia ferrovia
Da questo punto ci si lascia alle spalle il fiume Nera e si comincia a salire lungo il tracciato di una vecchia ferrovia, la Spoleto-Norcia. Ci sono da attraversare ponti, gallerie, diversi tratti elicoidali come nelle ferrovie svizzere e, infine, raggiunto il valico, inizia la discesa verso la valle umbra. Ancora ponti, vecchie stazioni e ancora gallerie ma attenzione, sono tutte prive di illuminazione, fino a raggiungere Spoleto.
Spoleto
Qui, per un breve tratto, il percorso ciclabile finisce ma in compenso si può usufruire delle strade di una delle città più belle dell’Umbria. Il ponte delle torri, la rocca dell’Albornoz, il duomo, sono solo alcune delle bellezze che meritano una visita prima di riprendere la ciclabile per Assisi.
La ciclabile verso Assisi
Secondo tratto – da Spoleto ad Assisi
| Tipologia di percorso | pista ciclabile in sede protetta con alcuni tratti di traffico promiscuo |
| Lunghezza | 45 km |
| Livello di difficoltà | facile |
| Fondo stradale prevalente | asfalto |
| Bicicletta | Trekking, MTB |
| Luoghi d’interesse | Bevagna, Cannara, San Giacomo di Spoleto, le Fonti del Clitunno, Trevi, Foligno, Montefalco |
| Tracciato | Download tracciato gpx |
Il tracciato inizia nelle vicinanze della stazione, ferroviaria, in località San Nicolò dove una vecchia fabbrica di piastrelle è stata riconvertita in Bicigrill.
Oltre ad essere il luogo ideale per rifocillarsi, qui si possono reperire tutte le informazioni relative alla ciclabile ed il territorio che questa attraversa. La pista si snoda lambendo le fonti ed il tempio del Clitunno che fa parte del sito seriale “Longobardi in Italia: i luoghi del potere”.
Ancora più avanti si sfiorano Trevi e Montefalaco, nel bel mezzo della terra della vite e dell’ulivo, due cittadine dove poter fare una sosta, lasciando però la ciclabile per un breve tratto e percorrere altre strade, comunque, poco trafficate.
Altrimenti si continua dritti fino a Bevagna, sempre lungo i corsi d’acqua, sempre procedendo sulla pianura della valle umbra. L’ingresso in questa splendida cittadina, è uno dei passaggi più belli che l’intero itinerario possa offrire.
Lo splendore del centro storico, circondato da antiche mura, la rete dei canali attraversati dai ponti, le botteghe artigiane e l’atmosfera che vi si respira, fanno di Bevagna uno dei borghi più belli d’Italia. Santa Maria degli angeli, con la mole della sua basilica, è la penultima tappa del viaggio , prima di salire verso Assisi, percorrendo la cosiddetta mattonata. Inutile, qui, dilungarsi nella narrazione di un luogo già ampliamento descritto altrove. Voglio solo aggiungere che, volendo, si può continuare ancora alla volta di Perugia e , da qui, verso Gubbio. Si può procedere, in questo caso, ancora su percorsi sterrati o asfaltati, con poco traffico, percorrendo, questa volta , la via di Francesco.
Conclusione
L’itinerario descritto non è ad anello e può essere utilizzato da chi si trovasse ad attraversare l’Umbria da Nord a sud o viceversa. Se, invece, siete arrivati alla cascata delle Marmore con qualsiasi altro mezzo e dovete ritornare al punto di partenza, potete farlo in treno. Dalla stazione di terni si torna alla cascata seguendo questo percorso di circa 7 Km : Viale della stazione – Piazza Tacito – Via Mazzini – Viale Brin – Sp 209. In questo ultimo tratto, però, non è stasta ancora realizzata una ciclabile.